hi zusammen,


ich hab mich jetzt über laktat informiert und über die wachstumshormonausschüttung ausgelöst durch schwere grundübungen

jetzt schreiben viele das HGH überhaupt kein einfluss aufs muskelwachstum hat, doch im gegensatz zu der fettverbrennung schon.

was stimmt, kann mir jemand der erfahrung hat weiterhelfen.


gruss
tako