Hallo,

was haltet ihr von dieser Übung???, zudem sie wirbelsäulenschonend ist.

http://www.bodybuilding.com/fun/imag...benchpull2.jpg

Ich hatte vorher für den mittleren Rücken, rudern im Sitzen am Gerät gemacht. Hoffe ihr versteht die beschreibung. Nun will ich diese weglassen, und statt diesen die oben genannte nehmen.

Gruß
chris