Hellooo zusammen
Bin ab dem ersten August bei der Luftwaffe in Fürsty und muss selbstverständlich im Rahmen meiner offizierslaufbahn die AGA durchlaufen. Dor werde ich erstmal nicht zum trainieren kommen, erst während der offiziersschule wieder. Um möglichst wenig an Muskelmasse zu verlieren hab ich mir folgendes überlegt:
Hatte vor einem Monat Wettkampf und hab seitdem wieder ein gewisses Fettdepot angefressen. Wenn ich bis Dienstantritt noch ein bisschen mehr fett speichere kann ich doch den muskelabbau einschränken, da sich der Körper dann bevorzugt die fettdepots als Energiequelle aussucht oder? Werde mir zudem noch proteinpulver mit nehmen um mir neben dem bescheidenen kantinenfutter noch Substanz zuzuführen. Während der AGA wird ja sehr viel ausdauersport betrieben und der Körper bleibt weiterhin in Bewegung.
Was denkt ihr?