Cappuccino

[bugme]

Was haltet ihr von dem Heissgetränk?
Ich trinke fast jeden Morgen eine Tasse Cappuccino, da ich Café nicht abkann. Mein Ziel ist Masseaufbau. Spricht was dagegen? Ich mache keinen Zucker drauf wie manch andere.

ciau,
Claudius.

[Howe]

Reden wir von einen selbstgemachten Cappucino mit Espresso, oder vom überzuckerten instant-dreck?

[bugme]

Zutaten:
Zucker, Magermilchpulver, Glukosesirup (aus Weizen), löslicher Kaffee (8 %), gehärtetes Pflanzenfett, stark entöltes Kakaopulver (5,4 %), Milchzucker, Milcheiweiß, Salz, Stabilisator E 340, Aroma. Kann Spuren von Soja enthalten.

Nährwert je 100 g:
Brennwert: 1632 kJ (386 kcal)
Eiweiß 11,0 g
Kohlenhydrate 69,4 g
Fett 7,1 g

[Howe]

Da ist doch schon recht viel Zucker/KH drin.
Auch wenn Du Masse aufbauen willst, warum machst Du ihn Dir nicht selbst. Musst ja nicht extra eine Espressomaschine kaufe, nur Milch aufschäumen und starken Kaffee rein.
Aber wenn Du kein Problem mit Fettaufbau hast, kannst Du auch Deinen weitertrinken.

[fonsi w]

Solange seine Kalorienbilanz nicht positiv ist, wird auch dieser Cappucino ihn nicht Fett machen!!!
Trinke übrigens auch jeden Morgen Cappucino; dass da einiges an Zucker drinne ist, ist zwar nicht optimal. Wenn man aber kein Fett aufbauen möchte, genügt es (wie schon erwähnt!!) einfach auf die Kalorienbilanz zu achten.