Ich habe selbst keine Fitness-Geräte und habe in nächster Zeit auch nicht vor ins Fitness-Center zu gehen und suche Übungen die ich so ausüben kann. Nun wollte ich welche Übungen ihr für mich empfehlen könnt : Klimmzüge.... oder Variationen möglichst nicht mit Fachbegriffen um euch werfen, da ich noch neu bin. Es sollten möglichst Übungen für alle Körperteile( Arme, Bein )dabei sein. Vom Anspruch : Ich treibe viel Sport : Leichtathletik, Fussball, Inline, Jogging, Radfahren, trainiere auch regelmäßig, suche aber nach effizienteren Übungen.

Danke schon im Voraus

MfG David