Ich bin neu hier und habe gleich eine Frage! Wir alle wissen sicherlich, dass man in einer Erkältung auf keinen Fall weiter trainieren sollte - meine Frage! Man nimmt in einer Erkältung ja meist nicht allzuviel gutes Essen zu sich (mangelnder Hunger). Außerdem entzieht die Erkältung unsern Muskeln und allgemein dem Körper ja das so wichtige Wasser!

Was tut ihr dagegen? Nimmt ihr langverfügbare Proteine und Trinkt einfach seeeehr viel? Oder was anderes Besonderes? Wer weiß, was da Klug wäre und was man unbedingt vermeiden sollte?

Wäre über (begründete) Antworten sehr dankbar!

Liebe Grüße,
Chris