Zu intensiv trainiert?

[imported_Peter_W]

Hi!

Wie schon hier berichtet, habe ich seit einer Woche im Unterarm beim Drehen des Unterarms einen Ziehschmerz. Voltaren hilft nicht---morgen gehe ich zum Arzt.

Nur warum? Kann es sein, dass ich zu intensiv trainiert habe (ich trainiere erst seit 3 Monaten).

Wenn ich mit der LH Bizepscurl mache (derzeit 2 mal 5 kg Scheiben), dann merke ich im 2. und 3. Satz, dass es ab der 6 WH ziemlich anstrengend für mich wird.
Meine Arme werden recht rot und wenn ich mit der Übung fertig bin, dann hab ich auch ein paar Minuten im Arm ein "krippeln", so als wenn mir die Hand einschlafen würde.

Zu intensiv?

danke,lg

[DaielVonHohenberg]

Hi!

Wie schon hier berichtet, habe ich seit einer Woche im Unterarm beim Drehen des Unterarms einen Ziehschmerz. Voltaren hilft nicht---morgen gehe ich zum Arzt.

Nur warum? Kann es sein, dass ich zu intensiv trainiert habe (ich trainiere erst seit 3 Monaten).

Wenn ich mit der LH Bizepscurl mache (derzeit 2 mal 5 kg Scheiben), dann merke ich im 2. und 3. Satz, dass es ab der 6 WH ziemlich anstrengend für mich wird.
Meine Arme werden recht rot und wenn ich mit der Übung fertig bin, dann hab ich auch ein paar Minuten im Arm ein "krippeln", so als wenn mir die Hand einschlafen würde.

Zu intensiv?

danke,lg

Würde vermuten dass es eine Überlastung ist, vor allem bei der geringen Zeit die du erst pumpst. Vielleicht ist der Muskel gereizt, fehler war natürlich weiter zu pumpen, mal abwarten was der Arzt sagt.

[imported_Peter_W]

Hi!

Also es handelt sich wohl um einen Tennisarm, so mein Arzt.

liebe Grüße

[DaielVonHohenberg]

Hi!

Also es handelt sich wohl um einen Tennisarm, so mein Arzt.

liebe Grüße

Warst du nur beim Hausarzt? Hat er nicht mehr gesagt?

[imported_Peter_W]

Hi!

Nein, er ist mein Internist und sportarzt! Er hat verschiedene Tests gemacht und meint, es ist ein Tennisarm.

Ich sollte weiter Voltaren cremen und ihn nicht viel belasten.

liebe Grüße!