Hallo bin 18 Jahre alt und wieger so ca. 98 Kg
Trainiere seit ca. 1.5 Jahren.
Jetzt wollt ich wissen ob mein neuer Trainingsplan zu viel ist oder nicht.
Mach für jeden Muskel 3 Übungen mit 3 Sätzen.

Mo/Beine/Schulter/Bauch
Di/Bizeps/Rücken/Trizeps
Do/Trizeps/Brust/Bauch
Fr/Beine/Schulter
Sa/Brust/Bizeps/Rücken

Ist das zuviel oder kann man das so lassen.
Mache meistens halt immer Grundübungen mit freien Gewichten