Hallo,

ich habe angefangen L-Carnitin zu benutzen. Mir ist klar, dass dies ein Nahrungsergänzungsmittel ist. Es steht auch auf der Packungsbeilage dabei, dass man 1 Stunde vor dem Training, es einnehmen soll.

Meine Frage an erfahrene Leute: Ist das alles? Oder muss ich noch mehr beachten?

Gruss