ABEND!!!
Also ich trainire seit gut 3 jahren und ich hab ein großes problem mit den Beinen.Ich geh 5-6 mal die Woche zum Training und unter einen tag davon trainire ich Beine.Ich finde sie einfach viel zu dünn,dass problem haben glaub ich viele.Ich bin 1,86 groß und hab ne ziemlich breite Statur da ich imma gut auf maße gegangen bin.Jetzz ne doofe frage,wie bekomme ich mehr maße auf die Beine???Ich mach 3-4 Sätze Kniebeugen,5-8 Sätze Beinstrecker 4 Sätze Beinpresse und 4 Sätze hinteren Beinmuskel,dann kommen 6-8 sätze Waden.Normalerweise müssten die beine maßig sein jedoch hab ich nur ein wenig form drinne aba leider zu dünn.Bitte um hilfe und vorschläge!!!!
Gruß Pascal