Brauche Hilfe mit TP

[wrestlefan]

Hi erstma,
Zu mir ich bin 14 Jahre geworden
und trainiere seit 6 Monaten.
Ich hätte aber gerne einen guten TP
kann mir da einer helfen??

bitte mfg wrestlefan

[Seppl-Lu]

Wie hast du den bis jetzt trainiert? Ich mein auf solche Kraftdaten kommt man ja net vom bißchen planlos rumtrainieren. Oder hast du etwa testo mit der Muttermilch bekommen?

[greyhawk]

Alter:
14
Bankdrücken kg:
90
Kniebeuge kg:
150
Kreuzheben kg:
150

trainiere seit 6 Monaten.

Ja, ne, is klar.