Moin.

Hab mich heute mal zum ersten mal ans kreuzheben gewagt und mir sind doch noch einige probleme bei dir übung aufgefallen.

Die die meine Frage beschreibt zuerst.
Wenn ich in der Grundstellung bin mit Rücken grade usw und meine arme gestreckt, ***** tief runter, zieht es allgemein zwischen meinen Schulterblättern. Ein Zeichen auf verkürzte Sehnen oder falsche Haltungstechnik??

Dann hab ich immer noch Probleme mitm Rücken, gibts irgendwie Tricks mit denen ich den rücken grader krieg.