*** Update 4.11.07 - Beinpics ergänzt ***


Die Situation wird vielen bekannt vorkommen: Heute morgen schaute ich nach dem duschen in den Spiegel, und es war als hätte ich jahrelang nicht reingesehen. Wer um Himmels Willen ist diese fette Qualle an der Badezimmerwand? Ich? Oh mein Gott...

War ich nicht eben noch ein athletisch gebauter Mittzwanziger der im Sommer immer Komplimente für seine Figur bekommt? Alles weg, verloren. Da guckt mich nun dieses aufgedunsene Ding an, und ich muß feststellen, ich bin es wirklich.

Grund genug mal nachzudenken. Was ist passiert?

- seit 3 Jahren einen Bürojob ohne Bewegung
- mies ernährt
- nicht mehr trainiert, außer im Sommer ein bisschen rumzutoben eigentlich keinen Sport mehr

Ok, die Gründe kenne ich also. Was tun? Weiter so, oder alles umkrempeln? Klare Antwort: ich will meinen Body zurück.

Also, eine Bestandsaufnahme und das ganze "öffentlich" machen, um Menschen Rechenschaft schuldig zu sein, Anstubser zu kriegen das man auf dem richtigen Weg ist, und um einfach auch selber die Fortschritte sehen zu können.

Fotos habe ich heute gemacht, wacklig, schlechtes Licht. Egal, sie sind ECHT. Unbearbeitet zeigen sie das Ausmaß des Elends.

Größe: 174cm
Gewicht: exakt 85KG - in Bestform 2002 78KG bei 8% KF
KF: wird nachgereicht

Jetzt setz ich mich an Trainings- und Ernährungsplan, und werde euch dann regelmäßig auf dem laufenden halten.