Ich absolviere zur Zeit bei Bankdrücken und Schulterdrücken nur halbe Bewegungen, um die Belastung noch mehr auf die Brust bzw die Schulter zu legen, da meine Arme auch etwas überentwickelt zum Rest sind. Außerdem kann man dadurch ja auch mehr Gewicht nehmen.
Was haltet ihr davon? Macht das Sinn?
Und hat jemand damit schon Erfahrungen gemacht?