Hi, welche Methode ist am besten geignet?

Ich mache zur zeit die hier http://www.exrx.net/WeightExercises/...ineCrunch.html

Ich möchte mir jedoch eine extra sit up bank zu legen, da ich bisher immer sehr umständlich die bauchpresse durchführe.
Nur sind ja normal die Beine dann so angwinkelt wie im obrigen link und mit der neuen bank ganz anders wie z.B hier:
http://www.supermarktangebote.de/sup...6022006_15.jpg

Ich mache zusätzlich noch normale crunches, ohne die beine zu fixieren, hierbei lege ich zusätzlich die beine auf die bank sodass sie höher als der oberkörper sind.

Ist das training mit der bank dann anderes bzw schlechter oder ist die beinstellung dafür völlig egal?