Hey Sportsfreunde,
Bin noch auf der suche nach übungen für die multisegmentalen Muskeln,
kenne bis jetzt nur den Igelgang den Magma hier vorgestellt hat.
Allerdings weiß ich nicht so recht mit dieser übung, spüre da nicht so richtig
die wirkung, hmm....
Naja wäre um Antworten dankbar

Mit freundlichem Gruß
Martin