Nehmt ihr Creatin auch in der Diät (auch WK-Diät) ?

Die Flex empfiehlt es immer und immer wieder.....angeblich fördert es irgendwie auch die Fettverbrennung und die Erhaltung der Magermasse!

Ich selber dachte immer es wäre wegen der Wasserspeicherung nicht so empfehlenswert, weil man damit weicher wirkt!