hallo, könnt ihr mir bitte bei meine entscheidung helfen?

ich bestelle die kommenden tage supplemente...

zur info: bin 20 jahre, trainiere seit 8 monaten 4 mal die woche und wiege 78 kg bei 1,78 cm

nehme z.Z ein 6K Pulver

und ein "megazell" (siehe link)

http://www.pro-sana-shop.de/Megazell...Info_3807.html

nun bin ich auf pures Creatin aufmerksam geworden...

ist das pure creatin dem megazell supplement vorzuziehen? wie und wieoft würdet ihr das pure creatin einnehmen? hat jemand er fahrung damit?

danke für eure hilfe