Hi, ich supplementiere kreatin zum erstenmal seit dem 3 november 07. Jetzt wären eigentlich die ersten 8 wochen um und es wäre zeit 4 wochen pause einzulegen. Ich habe mit kreatin jedoch gute erfahrungen gemacht und bin super zufrienden mit diesem leichten push! Die frage ist jetzt wo liegt genau der sinn es 4 wochen abzu setzen wenn doch die neusten studien zur dauereinnahme raten. Ist es dennoch sinnvoll?
Einerseits würde ich ja auch gerne mal merken wie es so ohne kreatin jetzt aufeinmal ist....Verliere ich eigentlich dann in den 4 wochen muskeln nein oder?

Also mir würde echt helfen wenn jemand mal genau sagen könnte warum man kreatin kuren sollte...so z.b schlecht für die nieren oder weiß ich nicht was.

Noch ne frage: Kann es sein das die ersten 3-4 wochem besser gewirkt haben als die wochen danach? Also dass das kreatin am anfang besser reinhaut? Habe irgendwie so das gefühl.

Danke und frohes neues jahr all denen, die dies gelesen haben