Hallo, da ich jetzt erstmal die richtige Ausführung von Überkopfkniebeugen lernen will und die Übung auch noch nie davor gemacht hab und deshalb entsprechend schwach dabei bin, wollte ich fragen, ob ich noch zusätzlich normale Kniebeugen machen sollte oder ob ich die Kniebeugen durch die Überkopfbeugen ersetzen soll?
Die gehn bei mir momentan wegen dem relativ leichten Gewicht eher auf die Schultern als auf die Beine...