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wieviel KH ???
sevuz
wieviel gr (kohlenhydrate) sollte ich am tag in der defiphase zu mir nehmen???
danke 
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Neuer Benutzer
Soviel wie nötig, so wenig wie möglich.
Machst du Ad, wieviel wiegst du, wie groß ?
Ein paar Daten wären schön  .
Gruß MC
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Sportrevue Leser
Nachdenken und überlegen wie diese Frage ohne irgendwelcher Angaben beantwortet werden soll. Da diese Frage eigentlich gar nicht beantwortet werden kann, selbst mit Gewichtsangabe des Fragestellers nicht, schließe ich diesen sinnlosen Thread
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