hi leute. ich und mein kumpel interessieren uns stark für bb und ernährung, kennen uns jedoch nur nicht besonders gut aus.
wenn wir essen gehen achten wir darauf eiweißreich zu essen ect. ich achte auch immer darauf dass bei meinem essen gemüse mit dabei ist, er isst immer nudeln mit viel fleisch und soße ohne gemüse und behauptet "für masseaufbau braucht man nur fleisch!"
ich jedoch denke "warum haben alle BBer in ihren NP gemüse mit drin wenn man es nicht brauchen würde" ?

kann mir jemand sagen wie wichtig gemüse für den masseaufbau bzw. muskelaufbau ist?

gruß D.K.