Hallo ich wollte wissen was ihr von solchen sätzen haltet:

Man fang bei der machiene mit ca 130 kilo an
macht so oft wie s geht seine wh und dann gehds an die 125kilo ohne lange pause(so lange wie der partner braucht zum umstecken)

ich find sie brutal anstrengend hab immer noch muskel kater vom frei.
und ich finds sau geil wenn man sich zum schluss mit 5 kilo abmüht wie mit 130

was bringt diese art von satz überhaupt fur den aufbau?
und wie oft soll ich diesen satz machen?
ich binn nach einen satz total tot.

mfg rad