Hey
halltet ihr es für Sinnvoll eine Shake am abend zu trinken obwohl ich nicht trainiert habe?
Ich gehe Kickboxen und Fussballspielen... daher komme ich selten, max 1-2 pro woche in die Kammer... trotzdem habe ich gelesen das wenn man dem Körper abends EW zufügt er die ganze nacht zu arbeiten hat und dadurch auch besser verbrennt in der nacht... wie seht ihr das???
lg