Ich habe bisher zum Aufwärmen immer 10 Minuten Cardio gemacht. Jetzt habe ich letztens aufs Cardio verzichtet und mich mit zwei leichten Sätzen fürs Kniebeugen aufgewärmt, dann Kniebeugen gemacht, dann ein leichter Satz fürs Rudern, gerudert usw.. Ist das sinnvoll, leichtsinnig oder letzten Endes egal?