Hallo zusammen!

Ich wollte nur mal kurz fragen, wieviele Kalorien man so als Otto-Normal-Pumper bei einer Trainingseinheit (z.B. Brust/Bizeps) Etwa verbraucht, mit und ohne Aufwärmen/Auskühlen (jeweils 10 mins auf dem Crosstrainer)

Haben da gestern heftig drüber diskutiert und sind leider zu keinem Ergebnis gekommen ^^

Und wenn da noch jemand Zeit hat, so den gesamten KCal Verbrauch an einem Tranings-Tag als Student, nur so in etwa.

VLG Carlos