Hallo!

hab mich letztens im studio mit nem ziemlichen "ochsen" (also er hatte schon gut aufgebaut) unterhalten und der meinte zu mir, als ich meinen shake nachm training getrunken hab (40 g traubenzucker + 30 g whey), dass das abends nachm training dick macht... stimmt das??
weil ich bei diesen temperaturen eher abends gehe, ca. 21-22 uhr, da es dann nicht so heiß und voll ist.

MFG