Hi, ich würde gerne erstmal generell wissen was ihr von meinem Trainingsplan haltet.
Meine eigentliche Frage ist allerdings: Meint ihr ich kann daraus einen 2er Split machen indem ich das Beine/Bauch mit in den Te2 reinpacke und den etwas kürze? Ich bin der Meinung das 7 Ruhetage doch etwas viel sind und ich in der Zeit meine Brust usw. öfter trainieren könnte ( dann eben alle 4 tage anstatt alle 7). Beinpresse mache ich sowieso nicht mehr, weil es bei uns keine 45° Presse gibt, und ich ein bisschen angst um meinen rücken habe, da er bereits öfters nach dieser übung weh tat. Außerdem habe ich letztens irgendwo gelesen das zuviele sätze auch nicht allzu gut sind, und da sich mein TE2 fast ausschließlich mit Bizeps befasst, kann man da bestimmt noch was machen.
Was meint ihr, soll er so bleiben, soll ich was ändern, auch in hinsicht auf einen 2er split?
Möchte gerne auf Masse trainieren, wie ja vielleicht auch deutlich wird.

Anhang 109073

Mfg HazZzard