Hallo,

ich trainiere jetzt seid ca. 6 Monaten. Nun habe ich aber nicht abgenommen sondern auch noch zugenommen. Ich sehe zwar etwas härter aus, allerdings ist doch noch recht viel Fett um die Hüfte. Da nun auch der Sommer vor der Tür steht ist es natürlich von Nöten den KFA zu senken. Allerdings esse ich dafür im Moment einfach zu gerne und möchte auch auf meine Trainingserfolge nicht verzichten.
Deshalb habe ich mir gedacht so wie jetzt weiter zu trainieren und zu schauen das mein KFA nicht unbedingt mehr wird. Dann werde ich Ende diesen Jahres/Anfang nächsten Jahres definieren und das ganze über einen Zeitraum von ca. 4-5 Monaten. Somit sollte ein Muskelverlust so gut wie ausgeschlossen sein. Ist das sinnvoll? Meiner Meinung nach ja. Dann werde ich diesen Sommer eben mal nicht so viel schwimmen gehen

Grüße