Servus
Gestern wars zum ersten Mal "richtig" warm draußen (ca 30°) und ich hatte relativ viel zu tun (Uni (geschlossene Fenster - richtig stickig) ... hin und her rennen usw) und hab dann insgesamt fast 7L Wasser/Mineralwasser über den Tag verteilt getrunken.

Normalerweise bin ich bei max 5-6 oder so unterwegs. (An Trainingstagen...sonst maximal 3-4 pro Tag)

Daher mal meine Frage:
Wieviel trinkt ihr im Sommer? Da wirds sicher mehr sein als im Winter nehme ich an.


Wo liegt dann ca die Grenze an Flüssigkeit die man zu sich nehmen sollte? Zwar hatte ich Durst und hab nicht einfach so Wasser reingeschüttet aber irgendwann ists dann sicher auch zu viel nehme ich an (selbst im Sommer)