Hi Leute,
hab seit gestern die Möglichkeit Dips zu machen. Trainiere nach folgendem Plan:

TE1:
Kniebeuge
Bankdrücken
Rudern

TE2:
Kreuzheben
Klimmzüge
Military Press

TE1 und TE2 immmer im Wechsel.
Meine Frage: Wo kann ich die einbauen? Vll als Ersatz für Military Press? Will jetzt keine Einträge mit "Poste mal deine Daten etc.´". Es geht mir nur um die Übung und wo ich sie einbauen soll. Danke im voraus.

MfG Ray