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Nach 11 Monaten Training
Sers, leute
Wollte einfach mal eure Meinung hören, ich trainiere seit gut 11 Monaten, hab ab und an auch mal für 2-3 Wochen ausgesetzt. Mein Gewicht im Moment ist 81 Kg bei einer Körpergröße von 176 cm, ich bin 18 Jahre alt. Meine Bestleistung im Bankdrücken ist 105 KG 1mal. Leider ist mein KFA durch schlechte Ernährung ziemlich hochgegangen. Vor dem Training hab ich ca 66 KG auf die Waage gebracht. Da ich bis jetzt noch kein richtiges Beintraining gemacht hab stelle ich erstmal ein Bild vom Rücken rein, aber mehr werden folgen. Wie würdet ihr meinen Körpertyp einschätzen?
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