Ich nehme Eiweiß - und Kohlenhydrate -Trinks, weil ich von der Statur her ziemlich dünn bin. Bringt das was?
Oder reicht es, sich gesund zu ernähren?
Ich ess schon viel Fisch, Müsli, Reis, Kartoffeln, Quark... Reicht das oder ist es besser, wenn ich weiterhin Trinks nehme?
Würde mich über eine Antwort freuen.
mfG Sascha