Hey Leute

also ich bin momentan bisschen auf Diät ... 17 Jahre ; 1,76 kg ; 79 kg

mein Wunsch ist es, so 5 kg abzunehmen ...

ich benutze keine bestimmt Diät, sondern lasse einfach die ganzen Süßigkeiten weg, esse weniger und zwischendurch mal Obst, wenn ich Hunger habe, also alles so Standard bei meiner Diät und abends mache ich noch Sport

Allerdings komme ich jetzt zu meiner Frage ...

Ich nehme ca. 1000 kcal zu mir, durch Sport verbrenne ich so ca. 300 kcal, dann wären wir bei 700 am Tag ... und nun habe ich mal ausgerechnet, was man noch so durchschnittlich am Tag verbrennt und auf einmal stand da : ~ 1600 kcal ... allerdings kann doch da irgendwas nicht stimmen, weil ich ja dann im Minusbereich wäre, oder? ^^

Hoffe Ihr versteht alles, was ich Erkläre und würde mich Freuen über Eure Hilfe

MfG