Guten tag

und zwar habe ich nun eine 8 monatige Zwangspause hinter mir (nach 2 Jahren ununterbrochenem Training) und vor 2 Wochen wieder das Training aufgenommen. Die Erfolge sind zur Zeit sehr sehr gut. Kann ich nun trotzdem Creatin (krealkalyn) nehmen, um den Trainingsfortschritt noch mehr zu fördern oder hätte das Nachteile ?

Ich trainiere im Moment nach dem WKM-Plan

mfg