HALLO,

also ich habe folgendes problem ich mache immer meine 3 sätze bankdrücken (handel) 10 x 40kg, 10x 60kg und dann 10x 80kg ohne weitere hilfe oder problemen....und meine frage ist gestern im studio hat mir einer gesagt das dass für meine gelenke nicht gut sei, ich hab zwar vllt die kraft aber meine gelenke machen das nicht mit,
ich drücke mit mein 17 jahren schon mehr also leute die da schon seit 4-5 jahren hin gehen und die haben gesagt das ich meine gelenke damit kaput mache stimmt das ? manchmal knaksen meine gelenke aber ohne schmerzen hab mal gegooglte und es sein nciht schlim wenns nicht weh tut ?