hi leute

hab zeit 5 wochen mit trainieren angefangen und brauche paar tipps für muskellaufbau ............ ich will ja nicht jetzt mit anabolik muskellaufbauen sontern natural .
kann man wirklich natur so ein body körper aufbauen ist das möglich ohne irgend welche drogen oda anabolik .

und bin für jede info sehr dankbar

mfg
oki