guten tag die herren,

meine these für diesen thread soll sein, dass die einnahme von whey und aminos (flüssig etc.) nach dem training völlig sinnlos ist, da der körper eine aufgenommene mahlzeit eh stundenlang verdaut und er deshalb auch nach dem training noch vom frühstück her mit dem nötigen, schon aufgespaltenen protein versorgt wird.

über stellungnahmen würde ich mich sehr freuen.

lieben gruß,

der biber