hallo,

ich bin blutiger anfänger im bereich bb und kt und hab (wie nicht anders erwartet) doch noch eine frage.
zuvor möchte ich erwähnen, dass ich mich weitreichend in diesem Forum belesen habe und viele grundsätze kenne und verstehe.

nun zu meiner frage:....
...egal ob wkm plan oder ein anderer ist es generell besser unter höherer intensität zu trainieren, damit meine ich bis kurz vor mv oder macht es die wdh zahl?

mein problem ist, dass ich nach meinem training keinerlei "trainingsgefühl" habe sprich ich merke meine muskeln nicht mehr als zuvor oder bin müde oder erschöpft.
mir ist klar, dass ich zunächst technik etc erlernen muss und auch nicht viele übungen mache, aber das ich garnichts merke lässt bei mir nicht den verdacht aufkommen, dass es was "bringt"


bis denn dann und entschuldigung für evtl komische formulierungen