hallo freunde,

jetzt sag mir doch mal warum man nicht jeden tag trainieren sollte, wenn doch ernährung, schlaf und alles andere stimmen...

hey, ich mein der körper signalisiert einem schon, wenn man im übertraining ist-oder etwa nicht???

so, jetzt werden einige sagen, muskeln wachsen in der ruhephase bla bla bla

schön und gut, fußballer trainieren jeden tag und das sogar zwei mal am tag, die müßten doch storchenbeine haben, wegen übertraining und muskelschwund, wie einige experten sagen.... und was haben sie??? na?? wer weiß es??

RICHTIG -->>>> DICKE BEINE,muskellös und alles was dazu gehört

warum sollte man also hanteltraining nicht jden tag betreiben und muskelgruppen sogar 2 mal die woche zu hundert prozent beanspruchen...

nur weil irgendjemand mal in den raum wirft, zuviel ist nicht gut?
weil man muskeln verliert,anstatt aufzubauen?
hat s schon mal jemaqnd ausprobiert jeden tag zu trainieren??


wer weiß antwort???