Hi,
ich bin neu in diesem Forum und weiß deshalb nicht, ob meine Frage schon einmal
gestellt wurde.
Ich trainiere einen 3er Split Krafttraining und zwar immer Dienstag, Donnerstag und Samstag. Nun ist es aber so, dass ich mit Boxen anfangen wollte.
Das würde dann so aussehen.
Montag: Jogging und Boxen
Dienstag: Krafttraining mit einer Runde Liegestutz und kurzem warmlaufen
Mittwoch: Jogging und Boxen
Donnerstag: siehe Dienstag
Freitag: siehe Mo und Mi
Samstag: siehe Di und Do
Sonntag wäre mein einziger freier Tag.
Meine Frage ist, kann ich so trainieren oder ist das zu viel?
Ins Übertraining kommen möcht ich ja nicht.
Schon mal vielen Dank im Vorraus für eure Antworten und Verbesserungsvorschläge.

MfG PCER