Hallo liebe Tiere und Maschinen :P

Ich supplementier seit kurzem mit Fischöl OMEGA3 Caps, da ich keinen bis wenig
Fisch essen ( mag das Zeug einfach nich).
Habe hier aus dem Forum erfahren das es wichtig ist Omega3 zu konsumieren.
Auf der Packung steht 3 x 3 Stück täglich das wären 9 x 500mg Fischöl.
Jetzt komme ich zur eigentlichen Frage: Jetzt will ich noch jeden Tag 100g Erdnüsse essen, dass ich auf mein Eiweiß komme. Aber Nüsse enthalten auch Omega3.
Kann ich beides konsumieren oder ist es schlecht wenn ich solchen hohen Dosen an Omega3 am Tag verschlinge?!
Wirkt sich so viel Fett auf mein Gewicht aus?

Mfg JudgeMe