Mein Sohn will trainieren. Gut, finde ich, aber:
er wird demnächst erst zwölf. Was tun?
- Soll ich ihn ein paar leichte Übungen mit viel Wiederholungen und wenig Gewicht machen lassen? Wenn ja, welche, wie oft und wie?
- Sollte man generell, wenn er Blut geleckt hat, sich mit einem Sportazrt absprechen?

Zur Verfügung in meinem Quälkeller stehen: 1 Drückbank für Bank- und Frontdrücken, 1 Zugturm für Schulterzug, Rudern und Hantelablage bei Kniebeugen sowie 1 Langhantel (8kg), 2 Kurzhanteln (so 2 kg) und diverse Gewichte von 1,25 kg bis 20 kg.

Habt ihr Erfahrungen mit Kindern und Training?
Danke sehr!