PRT und Creatin

[fridispeedy]

hallo freunde,

ich habe leider einen bandscheibenvorfall (die unterste) seit ca. 11 monaten es wurde immer schlimmer, es wurde so schlimm das ich meine unterhose nicht mehr anbekommen habe. nach 4 PRT´s geht es mir schon besser. jetzt habe ich wieder angefangen zu trainieren. natürlich kann ich bestimmte übungen nicht machen aber ich weiß so langsamm was ich machen kann und wass nicht. ich hoffe das ich mit meinem training nicht alles wieder schlimmer mache, wie gesagt im moment geht es, und die rückenschmerzen werden nicht schlimmer aber auch nicht weniger.

jetzt wollte ich anfangen mit kre-alkalyn und habe bedenken ob das gut ist da ich noch 2 prt´s bekomme. sinn der prt´s ist das die schwellung (vorwölbung)der bandscheibe zurückgeht und eine art austrocknung der bandscheibe wie bei einem apfel bewirkt. da kre-alkalyn denke ich wie creatin wasser im muskel speichert könnte das für die prt´s ja schlecht sein?

was meint ihr dazu?

hier eine gute erklärung zur PR
http://www.radiologie-hamburg-harburg.de/html/prt.html

[Grobar]

also an deiner stelle würde ich im moment komplett auf ein härteres training verzichten---somit auch auf creatin....

anstatt würde ich viel schwimmen gehen und gymnastik (dehnen, usw.) damit du mal die muskulatur um die wirbelsäule langsam stärkst....

ist aber nur meine meinung, kenne viele die nach nem bandscheibenvorfall wieder hart trainiert haben und dann ECHTE schmerzen ...

[fridispeedy]

Ich trainiere seit ca. 15 jahren und mir kommen die 11 monate wo ich nicht trainieren konnte wie eine ewigkeit vor. ich wollte ja eigendlich nur langsam wieder anfangen aber es ha mich wieder gepackt.

danke für deine meinung!

[Jeff Butonic]

Ich würde auch von RHT abraten, da deine Grunderkrankung ja noch vorhanden ist.

Lediglich der Schmerz ist betäubt. Schließe mich dem Vorredner an, "leichter" Sport ist angesagt.

Alles was mir Eisen zu tun hat, betrifft auch unmittelbar die LWS.

Wenn, dann leichtes Gewicht und im Kraft Ausdauer Bereich.

Zu Deiner Frage was die Wechselwirkung angeht:

Eine bekannte NW von Kortison sind Magenprobleme.
Ich hatte bei Kreatin oft Magenschmerzen&Durchfall.

Beides zusammen ist dann evtl. net soo förderlich.

[Eingebuildeter]

da ich dieses hier zufällig gerade lese und die 'prt' vor 6 jahren schon erfolgreich hinter mich gebracht habe, nen kleinen tip. mach erstmal die therapie zuende. Dir wird an der wirbelsäule ja kortison verabreicht, was einem muskelaufbau an sich entgegen wirkt. such die lieben nen guten physiotherapeuten und am besten mit osteophatischer zusatzausbildung, der wird dich dann schon entsprechen mobilisieren. aufholen tust du schon noch schnell genug,wenn es vernünftig verheilt ist.