Hey

Ich will Masse zulegen,da ich relativ dünn bin!Bin 172 cm und 60 kg schwer, kaum Fett...
Hab mich vor kurzem im Fitnessstudio angemeldet um Muskeln aufzubauen.Jedoch gehts bei mir nur schleppend voran.Deswegen meine Frage :
Wie kann ich am schnellsten Masse zulegen.Hab schon häufig gelesen das man erstma ordentlcih Masse zulegen soll un dies dann abtrainieren...

Mir wurde dieses Produkt empfohlen : https://www.peak.ag/austria/shop/pro...roducts_id=246

Jedoch bin cih der Meinung das man bei diesem Produkt eher den Namen bezahlt anstatt die Inhaltsstoffe!Mir wird versprochen in 4-8 Wochen 5-8 kg reine Muskelmasse zuzulegen.Das kommt mir sehr unglaubwürdig.Soviel ich weiß speichert creatin ja nur Wasser in den Muskeln ,das man nach einer gewissen Zeit verliert.
was haltet ihr von diesem Produkt?

Koennt ihr mir ein anderes Produkt empfehlen ,bei dem ich schnell an Masse zulege?!

vielen dank im voraus