Hallo zusammen,

bei einem 20er Satz wird doch wie folgt vorgegangen:

1. Satz Kniebeugen: 80 Kg 20 Wdh.
2. Satz Kniebeugen: 84 Kg 20 Wdh.

usw.


Das Gewicht wird also immer mehr gesteigert. Nur was ist, wenn man im dritten Satz mit 86 Kg nur noch 17 Wdh. schafft.

Ist man dann mit Kniebeugen in dieser Trainingseinheit fertig und macht erst in der nächsten Einheit weiter und wenn ja, mit welchem Gewicht?

THX im voraus.