Moin Leute...

also ich bin nunmehr seit April nonstop am trainieren (3 mal die woche)... ich merke aber irgendwie, dass ich links kräftiger bin als rechts... das macht sich fast bei allen übungen bemerkbar: bankdrücken, Lat, Bizepscurls... ich bin noch recht am anfang, so dass ich einen assymetrischen körper trainieren könnte... habe z.B. den eindruck, dass meine linke brust härter ist als die rechte... genauso habe ich den eindruck dass mein linker lat härter ist als der rechte...

was kann ich da machen? noch sieht man keine großartigen unterschiede...

zum 2. problem:

ich habe mit 82 kg körpergewicht angefangen und ich wiege derzeit schon seit 5 monaten 80 und es wird einfach nicht mehr... man sieht aber muskeln (ob das nun viel ist, weiß ich nicht... aber vor dem training war ich echt ein körperklaus ) trotzdem nimmt mein gewicht nicht zu... ich esse mittlerweile auch wieder KH (Reis, Nudeln etc) nehme auch ON Whey... aber ich komme nicht auf gewicht... nicht falsch verstehen: ich möchte nicht dicker werden, da ich noch am bauch etwas schwabbel habe, sondern möchte versuchen mein gewicht durch muskeln zu erhöhen... aber wenn ich konstant bei 80 kilo bin, bedeutet das für mich, dass ich auch keine muskeln augebaut habe... oder wiegen muskeln kaum was?

wäre dankbar für einige tipps...

hier mal ein bild... ist etwa 1 1/2 monate alt... denke dass ich minimal mehr muskeln aufgebaut habe... was sagt ihr zum fortschritt... vorher hatte ich wirklich gar nix...

http://img253.imageshack.us/img253/3192/dscf4214gc4.jpg