Creatin

[Marrai]

Ich habe mal ne Frage. Da ich Fructose und Süsstoff Intoleranz habe ist es ja blöd wenn ich ein Creatin mit viel Traubensaft oder sonstigen Süssen Zeug herunter spüle! Wär es da nicht einfacher so was wie Kre-Alkalyn oder ähnliches zu nehmen? Denn da ist es ja nicht nötig so eine grose menge an süssem Zeug zu nehemen?

[M.T Iron]

Warum das Creatin nicht mit wasseR? ?

[Marrai]

Ja warum wohl?

[M.T Iron]

ja das frag ich dich !!

[Marrai]

Ja dann muss ich es dir wohl erklären Weist du nicht das Creatin vom Blut in den Muscel gespült werden muss?Also der Zucker zb. vom Traubensaft fördert den Insulinausstos und das treibt das Creatin in den Muscel! Und genau so haste eigentlich die beste Creatin Wirkung! Aber ich vertrage ja so eine Menge Zucker nicht!!

[M.T Iron]

Und du meinst also das du wenn du das Creatin mit zucker einnimst das es dan besser wirkt und deine arme dadurch noch dicker werden ??