Hi, ich hoffe das hier ist das richtige Unterforum.
Also, ich wollte mal diejenigen hier was fragen, die schon länger dabei sind..
Habt ihr festgestellt, das euer Grundumsatz an Kcal während eurer Trainingszeit kontinuirlich gestiegen ist? Konnten/könnt ihr also mit der Zeit immer mehr essen ohne zuzunehmen? Weil grade die Muskeln brauchen ja eine stetige Energieversorgung also Mehr Muskelmasse = Höherer Grundumsatz oder?
Ich hab da bis jetzt nicht wirklich drauf geachtet, trainiere jetzt seit ca 1 jahr und habe den subjektiven eindruck, dass ich doch merklich mehr essen muss um mein Gewicht zu halten.