Hallo,

was haltet ihr von 2er Splits?
Drei verschiedene Trainingseinheiten finde ich zu viel, deshalb würde ich gerne eure Meinung zu einem 2er Split hören.

Nachteile sehe ich vor allem im Volumen, das für einen 2er Split notwendig wäre.

Positiv ist, dass meine Vorstellung der Trainingshäufigkeit möglich wäre: Ich würde gerne drei mal in der Woche trainieren und eine Trainingseinheit zwei mal durchführen, das bedeutet Montags die erste TE, Mittwoch die zweite TE und Freitags wieder die erste TE.